吃什么对皮肤有好处

Question

吃什么对皮肤有的好处有什么

Answer 1

一般的碱性食物对皮肤美白有好处，酸性食物少吃。大多数的新鲜蔬菜和水果都属于碱性食物，可以多吃，酸性食物大多数都属于肉类。所以少吃肉，多吃新鲜蔬菜和水果，主要的是保证充足的睡眠和休息，多参加体育锻炼，促进全身血液循环，有助于皮肤代谢。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。