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减肥香蕉可以吃吗

男，21岁 2020-09-27 20:27

病情描述:

减肥香蕉能不能吃

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-09-27 21:23

香蕉的热量是相对比较高的，如果饭吃得少，吃点香蕉，还是可以起到一个减肥的效果，但是如果饭吃了以后再吃香蕉，热量还是比较多的，所以如果在减肥期间吃香蕉，要减少主食的摄入，可以起到减肥的效果，香蕉还可以起到一个润肠通便的作用。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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