打沙袋可以减肥吗 - 问答频道

打沙袋可以减肥吗

女，25岁 2020-09-26 19:24

病情描述:

打沙袋能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-09-26 20:22

打沙袋当然可以起到减肥的作用。却似的说，只要是运动起来都是有消耗热量的作用的，但是效果是否明显，就要根据运动的强度，以及个人的体质来具体分析了。不过，打沙袋作为一种有氧运动，必须在持续运动半个小时以上，才会开始消耗脂肪代谢脂肪。另外，想要减肥，在运动的同时，一定要注意控制饮食。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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