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不吃早餐可以减肥吗

男，24岁 2020-09-21 18:15

病情描述:

不吃早餐能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-09-21 19:08

根据你描述的情况，不吃早餐对于减肥是没有好处的，相反，不利于减肥。早餐对于我们的身体是特别重要的，一定要吃的营养丰富，可以提供一天的营养素和能量所需。不吃早餐容易造成中午或者是晚餐的时候暴饮暴食。所以减肥的时候一定要吃早餐，午餐也要吃饱，晚餐可以适量的少吃，而且要坚持运动，节食减肥是容易反弹的，所以在控制饮食的同时，坚持多运动可以很好的控制体重。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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