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高血压可以吃黑米吗

男，26岁 2020-09-24 18:59

病情描述:

高血压能不能吃黑米

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院 2020-09-24 19:58

高血压患者可以吃黑米。黑米有补肾黑发、预防动脉硬化、控制血压作用，所以会辅助降低血压。另外还黑米适合腰酸膝软、四肢乏力的老人进行食疗，对于头晕，目眩的贫血患者也有作用。平时要注意低盐低脂饮食，保持心态平稳，睡眠充足，多做户外有氧运动。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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