便秘能吃豆腐吗

Question

便秘可以吃豆腐吗

Answer 1

便秘能吃豆腐。豆腐是属于豆类，豆类中含有丰富的膳食纤维，增加膳食纤维含量，可以润滑肠壁。促进肠胃功能，促进消化。豆腐是豆类做成的乳制品。乳制品是天然的缓泻剂，还可以补充体内的益菌，调整肠胃机能。但也不可多吃，对肠胃造成负担，可适量。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。