高血压应该多吃什么

Question

高血压应该要多吃哪些食物

Answer 1

按照你目前的情况，如果出现了高血压的问题，这种情况建议可以考虑多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量的多补充一些含有钾比较高的食物，例如香蕉。平时的时候注意适度的锻炼，减少钠盐的摄入。降低体重。另外必要的情况下可以考虑补充叶酸的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。