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月经后怎样减肥好得快

女，46岁 2020-09-21 19:21

病情描述:

月经后怎样减肥好得快

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张龙副主任医师兰州大学第二医院 2020-10-29 19:15

月经后要减肥的效果好，那么建议还是不要暴饮暴食，还是要养成有规律的生活方式是比较好的，再来月经的时候饭量比较好也属于是正常的，每个人的反应情况都是不一样的，但是高热量的食物尽量少吃一些，也不要通过节食的方法来减肥，平时一日三餐最好是做到有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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