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刚怀孕睡眠不好怎么办

女，20岁 2020-09-28 18:45

病情描述:

刚怀孕睡眠不好要用什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-09-28 19:43

1.心理方面，孩子是必须引起重视的，但是不要给自己过大的心理压力，如果是心理负担较大的话，很容易使得患者出现失眠的现象，这对于女性以及孩子的发育都是不利的。
2.适量的运动，可以采取适量的散步，帮助身体做一个血液循环的训练。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时去医院就诊。

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