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骨质疏松吃什么好吃什么

男，52岁 2020-09-24 19:15

病情描述:

骨质疏松吃什么好吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院 2020-09-24 20:12

中老年人骨质疏松在食疗方面，可以多吃含钙含磷高的食物，比如鱼类，虾皮，鸡蛋，水果，蔬菜等，平时的饮食要养成低糖少盐习惯，平时多进行户外锻炼，多接受紫外线照射，戒烟戒酒少喝碳酸饮料，药品方面可以使用碳酸钙加钙尔奇进行补钙。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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