女性神经衰弱如何饮食

Question

女性神经衰弱如何饮食

Answer 1

女性神经衰弱可以多吃核桃仁，香蕉，黄花菜，小米，酸枣仁，牛奶，百合，灵芝，猪心，茯苓等。可以多喝安神汤。长期失眠可以用三七西洋参酸枣仁一比一比一打成粉末，睡觉前一小时用温水或牛奶服用五克左右。也可以吃中药调理治疗。养成规律睡觉的习惯，不要随便打乱生物钟。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。