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严重睡眠障碍怎么治疗

男，34岁 2020-09-19 18:30

病情描述:

严重睡眠障碍怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院 2020-09-19 19:29

精神焦虑生活工作压力大等会导致睡眠障碍，平时需要注意放松心情，避免紧张焦虑，适当的进行体育运动锻炼，增强体质，保证合理膳食，营养充足，调理身体，必要时需要患者到精神科进行检查，可以根据病情需要枣仁安神丸以及安神补脑液等药物缓解症状。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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