严重失眠吃什么食物比较好

Question

严重失眠吃什么食物比较好

Answer 1

睡不好觉，这个就跟工作压力大，生活不顺心或是有神经衰弱的情况，有关系的，这是需要先注意调整自己的心理压力，可以吃点安神的药物治疗一下，吃点安神补脑液或是百乐眠胶囊，这类的药物的。白天注意别睡觉题多了的，不然也会影响晚上睡眠的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。