怀孕6个月晚上失眠怎么治疗

Question

怀孕6个月晚上失眠怎么治疗

Answer 1

首先要找准失眠的原因，失眠有可能是平时压力过大，或者是精神过于的紧张，有内在的因素，也有外在的因素或者是环境的因素造成的失眠。这种情况下就要调整一下自己的心态，一定要保持良好的心情，如果睡眠不好，心情不好，都会影响到胎儿的正常发育。在睡觉之前可以喝一杯热牛奶，这样有助于睡眠。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。