失眠如何治疗

Question

失眠如何治疗

Answer 1

出现失眠的症状，一般考虑是学习压力过大引起的。建议睡觉前可以喝杯热牛奶，用温热水浸泡一下双脚二十分钟左右，具有改善睡眠的作用。建议可以用酸枣仁加竹叶煎汤服用。同时可以到当地正规医院做一下针灸，可以针刺一下神门，三阴交，行间，太冲等穴位。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。