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晚上喝绿茶会不会失眠

女，32岁 2020-09-24 18:14

病情描述:

晚上喝绿茶会不会失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-09-24 19:12

如果得了失眠再喝茶，回家整失眠的症状，茶中含有精神兴奋的物质，建议睡眠前听轻柔的音乐，禁止吸烟和酒饮茶等，建议调整程序，不要看恐怖片儿，听恐怖的故事的，并迅速调整自己的情绪，白天进行适当的体育锻炼，睡眠前洗一下热水澡，可以帮助睡眠出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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