总失眠应该用什么方法

Question

总失眠应该用什么方法

Answer 1

工作压力大，出现失眠的反应，有可能是植物神经失调反应引起的症状，是需要根据具体的表现及时进行调节植物神经失调，平时注意情绪调节，避免压力过大，养成按时睡觉的习惯，是可以慢慢的好转的，不要紧张的情况，根据具体的表现观察一段时间看看，是可以慢慢的好转。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。