女性经常便秘应该如何调养

Question

女性经常便秘应该如何调养

Answer 1

如果出现了经常的便秘，这种情况要注意积极的调整自己的饮食习惯和生活习惯，平时要注意多吃含纤维素的食物，多吃蔬菜水果，比如芹菜茄子，豆角，菠菜白菜之类的东西，同时要注意多喝水，多吃香蕉，喝蜂蜜有助于预防便秘，也可以考虑口服复方芦荟胶囊或者是麻仁软胶囊预防便秘。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。