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晚上吃小米粥可以减肥吗

男，20岁 2020-09-23 19:46

病情描述:

晚上吃小米粥可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-09-23 20:39

晚上吃小米粥可以有减肥作用的。小米粥热量并不是很高，但是也不要摄入过多，摄入过多热量也会有所累积。一般可以吃个半碗小米粥，不会对减肥有很大的副作用。小米粥营养也是相对比较丰富的，容易消化，对身体的健康也是比较有好处。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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