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有氧运动能减肥是什么原因

女，40岁 2020-09-25 18:29

病情描述:

有氧运动能减肥是什么原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-09-25 19:26

首先有氧运动之后，身体内的脂肪会分解，代谢为其他的物质排出体外，有助于燃烧脂肪，就起到了减肥的作用，所以如果说想要减肥的话，可以多做一些有氧的运动，比如说慢跑或者是慢走之类的，但是一定要长期坚持，每天至少要做30分钟以上。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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