减肥不成功胖成猪怎么治疗

Question

减肥不成功胖成猪怎么治疗

Answer 1

减肥的话不是一天两天能完成的事情，首先得需要自己有信心才可以，先从饮食方面来开始节制，要避免暴饮暴食，还有油腻的，高脂肪类的食物，尽量不要食用。其次，要加强体育锻炼，可以在饭后进行一下慢跑或者快走等，也可以上健身房加强一些器械锻炼。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。