失眠治疗方法有什么

Question

失眠治疗方法有什么

Answer 1

根据你所描述的情况，出现失眠是因为自己本身压力过大。这种情况一般不建议服用安眠药等药物，还是建议从心理方面入手，这样才能根治这种情况。当然如果说失眠过于严重，可以在医生指导下服用一些安眠药物。平时生活中应该保持愉悦的心情，睡前可以听一些舒缓的音乐。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。