饭晚饭不吃可以减肥吗

Question

饭晚饭不吃可以减肥吗

Answer 1

不吃晚饭对身体是非常不好的，经过一下午的工作和运动，中午吃的食物已经被消化掉了，胃里一夜都没有可消化的食物，而分泌出来的胃酸对胃肠道伤害比较大的，建议晚饭少吃一些，但是不能不吃，晚饭后不要剧烈运动，可以适当的慢走。祝您健康。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。