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腰腹赘肉怎么减好得快

男，36岁 2020-09-23 12:29

病情描述:

腰腹赘肉怎么减好得快

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王雪梅主任医师北京大学人民医院 2020-09-23 13:23

如果想要减肥那么就需要合理的控制饮食结构，尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物，否则会造成身体内脂肪堆积使得身体更加肥胖。而且也可以多参加一些体育锻炼，比如仰卧起坐、爬山或者是骑自行车和仰卧起坐等都能够有效促进身体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的作用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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