高血压引起的失眠解决方法有哪些

Question

高血压引起的失眠解决方法有哪些

Answer 1

首先应该控制高血压，口服硝苯地平缓释片或替米沙坦。平时一定要多喝水，多吃青菜水果，不要吃，辛辣刺激性食物，少油腻，低脂肪，一定要多运动，增强体质。避免紧张，焦虑，激动。睡前要用热水泡脚，晚餐不要吃得过多。也不要喝浓茶咖啡。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。