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如何吃西红柿可以怎样减肥

女，40岁 2020-09-21 13:29

病情描述:

如何吃西红柿可以怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-09-21 14:26

西红柿因其所含热量很低，所含食物纤维丰富，容易增加人体饱腹感的特点，所以很适合减肥人群食用。要通过吃西红柿减肥要切记一定要生吃西红柿，且西红柿一定要熟透，可在饭前吃一个西红柿或搭配其他蔬菜饭中食用，但每天不宜吃太多，一般两个为最佳。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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