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老年人失眠要用什么方法

男，68岁 2020-09-18 11:39

病情描述:

老年人失眠要用什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-09-18 12:32

像这种情况应该带老人多出去转一转，适当的进行一下锻炼，多注意休息。平时多吃一些清淡的食物，不要吃太过刺激辛辣的食物，以免引起其他并发症，可以结合着中医疗法来进行调理，睡觉前，可以进行一下泡脚，促进血液循环，多吃蔬菜水果，补充维生素。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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