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心烦睡不着怎么治疗

女，34岁 2020-09-25 11:05

病情描述:

心烦睡不着怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院 2020-09-25 11:55

心里有太多事，想问题，没有休息，胡思乱想，是会影响的，还有其它事情多，过于劳累，没有睡眠，可能会导致神经衰弱，影响睡眠，也会影响精神的，所以要休息，要放松，有些事情要放开来，不要一直纠结，会影响身心健康的，多外出活动，多跟朋友或同事相处聊天。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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