怀孕期间可以吃麦丽素或者吃巧克

Question

我比较喜欢吃麦丽素和巧克力，但现在怀孕了，怀孕期间可以吃麦丽素或者吃巧克力吗？

Answer 1

怀孕期间是否能吃麦丽素和巧克力，要根据孕妇的实际情况来决定。麦丽素或者巧克力的热量比较高，，如果有超重或肥胖的孕妇，在怀孕期间尽量不要吃。巧克力的升糖指数也很高，患有糖尿病的女性怀孕后容易患上妊娠期糖尿病。没有肥胖，没有血糖异常的孕妇在怀孕期间偶尔可以吃少量麦丽素和巧克力。巧克力中含有的咖啡因有一定的兴奋作用，所以一定要少吃，避免导致孕妇心悸、心慌、失眠等。

Answer 2

怀孕可以吃麦丽素或者巧克力，但最好不要吃太多。适当吃可以起到利尿、促进心肌功能的作用，减少孕妇患上先兆子痫的危险。麦丽素和巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质，适量食用可以促进宝宝发育，巧克力中含有咖啡因成分，含量不多，但吃得太多对胎儿有一定影响。巧克力属于高热量食品，吃得太多不利于孕期体重的调节。孕期需要膳食营养，最好多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等。