坐月子一个月可以吃牛排吗

Question

坐月子一个月可以吃牛排吗

Answer 1

在做月子的时候是可以吃的。因为牛肉含多种必需氨基酸，蛋白质，脂肪，维生素B1，维生素B2，钙，等成分，有补脾和胃，强筋壮骨的作用，可以常吃但是不要吃辣的就可以了。 一般在坐月子期间饮食以富有营养为主，多吃些水果，蔬菜和富含蛋白质的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。