w怎么跳完蛙跳两边肋骨疼

Question

w怎么跳完蛙跳两边肋骨疼

Answer 1

没有运动基础的人，突然进行较为激烈的运动，特别是在准备活动和放松拉伸没有做好的基础上，非常容易出现肌肉酸痛甚至肌肉拉伤。这两天可以用热毛巾敷一下，注意不要着凉，以休息为主，不要大活动牵动肌肉。下次体育活动前要充分准备，活动后进行适当的肌肉按摩。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。