经常熬夜会不会这样

Question

经常熬夜会不会这样

Answer 1

经常熬夜的确会带来身体一系列的不适，因为人体是一个受天干地支等影响的生物体，每天的夜间休息就是符合这种规律的，如果晚上不休息，打算白天补觉，是于事无补的 建议您一定要规律自己的生活，养成早睡早起的习惯，每天晚上必须在11点之前就要熟睡，所以要在10点上床比较合适，而且您目前处于长身体的时候，晚上正式生长激素分泌旺盛的时候，总熬夜不利于身体发育出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。