14岁锻炼身体会不会影响身高

Question

14岁锻炼身体会不会影响身高

Answer 1

只要不是过于负重的锻炼一般都不会影响身高。身高除开遗传因素以外，对于后天的发育还有营养有密切的关系。 建议平时可以多参加一些弹跳类的运动，比如篮球，跳绳还有游泳之类的。可以刺激骨垢的发育。饮食方面要吃蛋白质含量丰富，和高钙的一些食品。希望可以帮助到你！如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。