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吃哪些食物加快代谢的

男，29岁 2020-09-15 20:57

病情描述:

吃哪些食物加快代谢的

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-15 21:51

熬夜是会使新陈代谢很慢、身体免疫力下降、影响内分泌失调的。最好平时多吃果蔬、高蛋白类食物，多喝水;多运动锻炼，加强体质;睡眠充足、注意休息、避免过度劳累并且保持精神愉快如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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