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初中生怎么锻炼

女，15岁 2020-09-19 22:18

病情描述:

初中生怎么锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-19 23:11

只要是锻炼身体，一般都会提高自己的身体素质的。建议初中生的话可以通过每天早上早起二十分钟跑跑步，出去呼吸一下外界的新鲜空气。女生可以隔几天做一次瑜伽，不但锻炼身体，而且可以塑造体形，看上去会更加有气质。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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