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青菜的营养价值
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青菜的营养价值
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2020-09-20 22:09
    青菜成碱性,含有维生素膳食纤维,可以抗氧化,促进肠道蠕动 要求膳食要均衡,素荤要搭配均匀,是内环境处于一种正常的碱性环境,否则肉食过多就会使体内的内环境呈现酸性,诱发肿瘤,血管硬化等出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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贫血吃什么
生活中很多人都有贫血的症状,尤其是对于女性而言,而食补是最简单有效的补血办法。常见的补血食物有动物肝脏、莲藕、胡萝卜、龙眼、桑葚、黑豆、红豆以及红枣等,这些都是生活中常见的食物,含铁量相对较高,是贫血患者应经常食用的食物。
营养不良性贫血的原因
贫血的原因是多种多样的,绝大部分贫血患者是饮用不良造成的。人体中所需营养不够的时候,血液中的血红蛋白就会减少,于是贫血就会发生。特别是幼儿时期偏食的孩子更容易贫血。贫血分为轻度、中度和重度贫血三种。特别是轻度贫血容易和感冒等症状混淆,需要家长多加注意。
指甲上有竖纹是怎么回事
大部分的情况下指甲都是比较红润的,而出现了明显的竖纹现象,这可能就说明体内出现气血不足的现象,另外也可能会伴有内分泌失调,此外也有可能是因为肝功能受损而导致的,所以说出现这类的现象在生活中也应该引起重视,可能就是一种异常的现象。
贫血的危害
贫血看似是生活中常见的一种身体毛病,但是如果长期贫血得不到纠正的话,会对身体造成许多的危害。贫血会使人的体质下降,抵抗能力降低。贫血有可能会损害心血管。贫血也有可能会损害神经系统。贫血也可能会导致消化系统异常。贫血也会对泌尿生殖系统造成损伤。
贫血的症状
在我们的各个年龄段都有可能会出现贫血这一问题的,贫血除了在血液检测中能够明确的检测出以外,还可能在身体有一些外在的表现症状。贫血时会出现头晕目眩,身体乏力,心慌气短等,女性出现贫血时会有月经不调的症状,孩子出现贫血症状会使孩子的生长发育落后。