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早上跑步能不能减肥

女，31岁 2020-09-17 19:33

病情描述:

早上跑步能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-17 20:31

早晨跑步不仅能够减肥，对患者的身体也是有好处的，减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标。写减肥日记。多喝水.坚持锻炼,要有恒心与毅力.如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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