桑果可以补血吗

Question

桑果可以补血吗

Answer 1

桑椹有促进血红细胞生长的作用，所以有一定的补血效果，还具有很好的延缓衰老、美颜明目，增强机体免疫的作用，所以女性可以使用，而且平时还可以多吃一些含铁质多的食物如红枣，木耳等，都可以帮助机体补血，改善贫血的症状，且经期前后应避免进食生冷的食物，就可以很好的使症状得到改善。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。