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一个月可以练出腹肌来吗

男，19岁 2020-09-22 19:27

病情描述:

一个月可以练出腹肌来吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-22 20:24

练下腹要平躺下来，双手放身体两侧。抬腿。练下腹要平躺下来，双手放身体两侧。抬腿。坚持每天都做。每天都做到感觉腹肌有烧灼感，脑门冒汗为止。坚持一个月，你腹肌就特有型了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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