一个月稳瘦2斤有什么方法

Question

一个月稳瘦2斤有什么方法

Answer 1

减肥的时候早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质，晚饭尽量少吃或干脆不吃，如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,坚持下来就能达到目的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。