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男生减肚子方法有哪些

男，33岁 2020-09-15 20:04

病情描述:

男生减肚子方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-15 21:04

建议不要吃太过油腻的东西，加上运动，如侧身弯腰运动直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲。
屈腿运动仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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