晚饭后多长时间适合跑步

Question

晚饭后多长时间适合跑步

Answer 1

人是可以在晚饭以后进行运动的，但是主要是要隔天晚饭的时间，主要是吃完饭以后担心剧烈的运动，会抑制人体内刚食用的食物，无法消化，建议平时最好是可以在饭后的一小时进行跑步，这样对于身体也是不错的，回来也可以洗个热水澡。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。