身体疲劳哪些方法可以缓解 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

身体疲劳哪些方法可以缓解

男，27岁 2020-09-20 21:34

病情描述:

身体疲劳哪些方法可以缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-20 22:29

你感到身体疲劳多少因为平时缺少体育锻炼和偏食挑食导致自己的体质下降。建议你多到户外运动，坚持每天运动锻炼身体，增强身体的抗疲劳能力，做到均衡饮食不挑食不偏食，注意劳逸结合不熬夜按时休息。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

相关问题

相关文章

老年人贫血吃什么好

贫血常见于老年人之中，因为老年人消化系统衰退会出现消化和吸收食物不良的现象，导致老年人患有贫血症状的病因较多，多见于缺铁型贫血。在日常饮食中可以多吃一点易消化补血的食物，多吃绿叶蔬菜，食用豆制品等。老年人补血不能给身体带来多余的负担，所以在选择食材上需要容易消化，比如芝麻酱绿叶菜等都可以食用。

2019-01-03 56763次浏览

补气血最快的方法

有些女性月经不调，或者在生产后，摄入的营养不吸收，都有可能导致气血不足，如果不及时治疗，就会引发其他并发症。补气血最快的方法是不断锻炼身体，晚上坚持泡脚，多吃一些补气血的食物，长期坚持，就会把气血补上去。

2019-01-07 63779次浏览

缺锌的危害

锌是一种常见的化学元素，也是体内不可缺少的微量元素，如果说缺锌的话，会带来很多的危害。最常见的就是食欲减退、免疫力低下、注意力不集中、视力下降以及皮肤疾病。如果能够及时为身体补锌，这些危害发生的几率也会大大的减少。

2019-01-11 58592次浏览

蒲公英泡水喝的功效

蒲公英是一种十分常见的中草药，很多人都喜欢拿它来泡水喝，具有很好的保健的作用，它泡水喝的功效有很多，包括美容养颜、提高人体免疫力、改善便秘、抗菌等等，经常泡水喝不仅方便，而且对身体的好处也是非常多的。

2019-01-17 156114次浏览

大麦茶的副作用

大麦茶一般不会产生毒副作用，但部分情况下会引起胃部不适或者拉肚子的症状，哺乳期女性则会出现回奶的症状。而大麦茶有一定的禁忌，胃功能差的人、孕妇以及患有肝肾疾病的患者都要避免饮用，还要注意不能空腹饮用，也不要喝隔夜的大麦茶。

2019-02-11 80233次浏览

热门医生

特色医院

上海紫癜疾病研究院

上海紫癜疾病研究院

擅长：紫癜、老年性紫癜、过敏性紫癜

长春孔氏圣德堂中医

长春孔氏圣德堂中医

擅长：肺炎、尘肺、病毒性上呼吸道感染

四川肝病医院

四川肝病医院

擅长：痤疮、新生儿乙型肝炎、老年肝性脑病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态