有没有速效戒烟的方法有什么

Question

有没有速效戒烟的方法有什么

Answer 1

你这种情况，属于长期吸烟，是不宜立即突然戒烟的，否则可能出现戒断症状，容易引起复吸。 所以，有效的戒烟关键是，逐量减少，就是后一天比头一天少一根，这样慢慢就能戒掉了。如果烟瘾犯了的话，可以尝试嚼口香糖。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。