睡前可以吃香蕉吗

Question

睡前可以吃香蕉吗

Answer 1

一般来说香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但不要空腹吃香蕉不利于健康，睡前吃不是不好,只不过会给胃带来负担，要是吸收笑话不彻底影响睡眠质量。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。