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怎么样科学怎样减肥

女，27岁 2020-09-15 20:31

病情描述:

怎么样科学怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-15 21:22

首先减肥药不可以瞎吃的，可以养成一个好的习惯，就是起床后先喝一杯蜂蜜水哦，早餐不可忽视，一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，一周量一次体重，不要多量，多运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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