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125斤减肥到1斤需要多久

女，15岁 2020-09-14 20:54

病情描述:

125斤减肥到1斤需要多久

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-14 21:45

减肥是一个需要时间和毅力的行动。如果一直保持运动和良好的生活习惯，在三个月左右是有希望瘦下来的。建议每天保持一个小时以上的运动量，多喝水少吃辛辣油腻食物，少盐低脂，按时睡觉，不吃零食。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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