男生肥胖怎么治疗

Question

男生肥胖怎么治疗

Answer 1

看了你的描述你应该是属于过度肥胖，你现在才16岁如果不及时减肥的话，那么将来你是比较容易得心脑血管疾病的。 建议你平时不要吃油炸烧烤和糖饼零食、动物油脂、肥肉、五花肉、冰激淋、奶油、牛油等高热量高脂肪食物，不吃夜宵晚上10点以后不要进食，每天到户外运动跑步打球消耗身体多余的热量，平时要少吃米饭，晚餐最好不要吃米饭。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。