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什么是男生瘦臀的最好方法

男，16岁 2020-09-23 21:29

病情描述:

什么是男生瘦臀的最好方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-23 22:19

想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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