瘦腿和肚子比较有效有什么方法

Question

瘦腿和肚子比较有效有什么方法

Answer 1

如果您的腿和肚子比较肥胖的话，一般是由于脂肪堆积过多所致的，目前没有任何的办法可以让两天之内瘦下来的，这不是短时间内的问题，这个需要长期进行的，如果瘦下来以后不注意养成一个良好的运动习惯和饮食习惯的话，也一样会肥胖的，所以如果要减肥的话，平时要注意控制好饮食，不要吃过多高热量的食物，多做一些有氧运动，每天坚持至少三十分钟以上，这样才可以减肥的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。